طب Daily

pexels-anna-nekrashevich-6604845 (2)
نصائح علمية لنوم صحي
يعد النوم الجيد أمرا بالغ الأهمية لصحتك بشكل عام. ومع ذلك، يعاني الكثير من الناس من أجل الحصول على نوم جيد بشكل منتظم. يمكن أن تؤثر عوامل عديدة مثل التوتر وسوء بيئة...
Untitled design (11) (1)
حمض الهيالورونيك وفوائده للبشرة: دليل شامل
في هذا الدليل الشامل، سنستكشف فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة. سنسلط الضوء على طرق دمجه في الروتين اليومي. اكتشف كيف يمكن لهذه المادة أن تحقق نتائج استثنائية.
Untitled design (12) (1)
فوائد أوميجا 3
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم. لا ينتج الجسم هذه الأحماض الدهنية، والتي تشمل حمض ألفا...

أحدث المقالات

pumpkin seeds, pips, green-1489510.jpg
فوائد بذور اليقطين: فوائد عديدة مثبتة علميًا
تشكل بذور اليقطين إضافة قيمة لأي نظام غذائي بفضل فوائدها الصحية والغذائية المتعددة. تعرف على تلك الفوائد، وطرق مبتكرة لتناولها!
اقرأ المزيد
bread, sourdough, flaxseed-8535650.jpg
فوائد بذور الكتان: فوائد صحية وغذائية مذهلة
تعرف على فوائد بذور الكتان للقلب وللجهاز الهضمي والبشرة والشعر، بالإضافة إلى طرق مبتكرة لتناولها!
اقرأ المزيد
Untitled design (27) (1)
علاج قمل الشعر
تعرف على قمل الشعر، وهل أنت معرض للإصابة به، وكيفية علاجه بالخطوات العملية، بالإضافة إلى كيفية الوقاية من القمل
اقرأ المزيد
Untitled design (26) (1)
مرض بهجت: مقدمة سريعة
"مرض بهجت" هو مرض مناعي يسبب التهابًا بالأوعية الدموية، ويسبب أعراضًا مختلفة في أجزاء كثيرة من الجسم مثل تقرحات الفم والأعضاء التناسلية وتورم العين
اقرأ المزيد
Untitled design (10) (1)
أفضل سيروم فيتامين سي، لسنة 2024
في هذه المقالة سنستعرض أفضل 7 منتجات سيروم فيتامين سي لمساعدتك في اختيار المنتج المناسب لك، وفقًا لحالة بشرتك.
اقرأ المزيد
collagen for skin
فوائد الكولاجين للبشرة
يلعب الكولاجين دوراً هاماً في الحفاظ على شباب البشرة ومرونتها، وله فوائد عديدة للبشرة عند استهلاكه عن طريق المكملات الغذائية أو من مصادره الطبيعية.
اقرأ المزيد
weight loss, diet, fitness-398612.jpg
حلول لتجنب تساقط الشعر أثناء اتباع حمية غذائية
تعرف على أسباب تساقط الشعر أثناء اتباع حمية غذائية، أو ما يعرف بتساقط الشعر الكربي، ودورة نمو الشعر، وكيفية تجنب تساقط الشعر على الرغم من فقدان الوزن
اقرأ المزيد
syringe, pill, capsule-1884784.jpg
تحليل فيتامين د: الأسباب، النتائج، والاختبارات الإضافية
يعد تحليل فيتامين د أداة مهمة لتقييم مستوى فيتامين د في الجسم، وقد يمثل نقص فيتامين د أو ارتفاعه مشكلة صحية تؤثر على العديد من وظائف الجسم كبناء العظام والمناعة
اقرأ المزيد
فيتامين د
نقص فيتامين د: الأسباب وطرق الوقاية
نقص فيتامين د هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الناس في جميع أنحاء العالم، ويؤثر نقص هذا الفيتامين على العديد من الأجهزة في الجسم، ويمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
اقرأ المزيد
Broccoli_bunches
ما هي فوائد البروكلي؟
لكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، يعتبر البروكلي إضافة لذيذة ومتعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي. في هذا الدليل الشامل، سوف نستكشف فوائد البروكلي المتعددة، ونكشف عن قيمته الغذائية
baby, girl, sleep-1151351.jpg
عدد ساعات النوم الصحي، واختلافه حسب العمر
يتفاوت عدد ساعات النوم التي تحتاجها كل ليلة على مدار حياتك وفقا لعدة عوامل من أهمها العمر. لذلك يمكن أن يساعدك عمرك في معرفة عدد ساعات النوم المثالية بالإضافة إلى الوقت الذي يجب أن تنام فيه حتى تشعر بالنشاط...
desperate, think, stressed out-5011953.jpg
العلاقة بين التوتر والصداع النصفي
هناك روابط معقدة بين الصداع النصفي والتوتر، إذ تعمل غالبًا كمحفزات متبادلة في حلقة مفرغة من الألم والضيق. الاضطراب العصبي المعروف بالصداع النصفي هو حالة منهكة تتميز بألم حاد نابض يتركز عادة في جانب واحد...
belly, stomach pain, pains-3865433.jpg
القولون العصبي: دليل شامل
متلازمة القولون العصبي هي حالة شائعة تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة كالانتفاخ وألم البطن والإسهال أو الإمساك، وتؤثر على عدد كبير من الناس على مستوى العالم. تهدف هذه المقالة إلى إلقاء الضوء على تعقيدات القولون...
Erythema_migrans_-_erythematous_rash_in_Lyme_disease_-_PHIL_9875
مرض لايم
مقدمةمرض لايم هو مرض معدٍ ينتقل إلى الإنسان عن طريق لدغ القراد المصاب بالبكتيريا البوريلية. يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى ظهور أعراض مختلفة تتراوح بين البسيطة والحادة، وقد يؤثر على الجهاز العصبي المركزي...
stomach, anatomy, pain-7111046.jpg
الفرق بين القولون العصبي وسرطان القولون
القولون العصبي وسرطان القولون هما حالتان تؤثران على نفس الجزء من الجسم (الأمعاء الغليظة أو القولون)، وعلى الرغم من موقعهما المشترك، فإن كلا المرضين يختلفان في الأعراض
vitamin c serum
فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة
يمكن أن يوفر سيروم فيتامين سي العديد من الفوائد لبشرتك، من زيادة إنتاج الكولاجين إلى التخلص من البقع الداكنة والحماية من أضرار أشعة الشمس. تعرف على جميع فوائده.
brain, question mark, alzheimer's-2546101.jpg
النوم ومرض ألزهايمر
في حين أن آليات العلاقة بين النوم وخطر الإصابة بمرض ألزهايمر لا تزال قيد الدراسة، تظهر الدراسات أن مدة النوم وجودته تلعبان دورًا مهمًا في الوظيفة الإدراكية وخطر الإصابة بالخرف.
man, face, rubber stamp-114437.jpg
كيفية التعامل مع نوبات الهلع
إذا كنت تعاني من نوبات هلع متكررة، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحيدًا وأن النوبة لا تشكل تهديدًا لحياتك وسوف تمر عاجلاً أم آجلاً. فيما يلي شرح لكيفية التعامل مع نوبات الهلع في صورة نقاط قابلة للتطبيق في...
sugar, the meter, diabetes-3488143.jpg
النوم وخطر الإصابة بمرض السكري
يلعب النوم دورًا مهمًا في صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام، حيث إنه لا يساعد فقط في الإحساس بالراحة واستعادة الطاقة، بل إنه ضروري أيضًا للحفاظ على وظائف التمثيل الغذائي في الجسم. ألقت الأبحاث الحديثة الضوء على...
raspberries, blueberry, fruit-5163812.jpg
ماذا يأكل مريض الضغط المرتفع؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في حين يوصى غالبًا بالأدوية وبعض التغييرات في نمط الحياة لعلاج هذه الحالة، لا ينبغي إغفال دور النظام الغذائي. في الواقع...
breakfast, homemade, eggs-1314355.jpg
ماذا يفطر مريض السكر في الصباح؟
تستعرض المقالة بعض أهم الأطعمة القادرة على تكوين فطور صحي لمريض السكر في الصباح، ومن بينها البيض والتوت والزبادي اليوناني
Optimized by Optimole