هل أنت معرض للإصابة بمرض السكري؟ اختبار تقييم خطر الإصابة بالسكريالسؤال 1: العمر أقل من 40 سنة 40-49 سنة 50-59 سنة 60 سنة أو أكثر السؤال 2: التاريخ العائلي لا يوجد تاريخ لداء السكري في الأسرة واحد أو أكثر من الأقارب من الدرجة الأولى (الوالدين، الأشقاء) لديهم داء السكري السؤال 3: الوزن وزن طبيعي (BMI أقل من 25) زيادة في الوزن (BMI من 25 إلى 29.9) سمنة (BMI أعلى من 30) السؤال 4: نشاطك البدني نشيط بشكل منتظم (30 دقيقة من التمارين المعتدلة يوميًا) نشيط بشكل معتدل (بعض التمارين ولكن أقل من 30 دقيقة يوميًا) نشاط قليل أو عدم ممارسة الرياضة بانتظام السؤال 5: ضغط الدم ضغط الدم الطبيعي (أقل من 120/80 ملم زئبق) ضغط الدم ما قبل ارتفاعه (120-139/80-89 ملم زئبق) ارتفاع ضغط الدم (140/90 ملم زئبق أو أكثر) السؤال 6: داء السكري أثناء الحمل لا يوجد تاريخ لداء السكري أثناء الحمل تاريخ داء السكري أثناء الحمل السؤال 7: النظام الغذائي نظام غذائي متوازن يشمل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الصحية استهلاك منتظم للأطعمة الغير صحية (وجبات حلوة، وجبات سريعة، وما إلى ذلك) استهلاك متكرر للأطعمة الغير صحية السؤال 8: العرق ليس من أصل إفريقي، هسباني، أمريكي أصلي، أو آسيوي من أصل إفريقي، هسباني، أمريكي أصلي، أو آسيوي السؤال 9: التدخين غير مدخن مدخن حالي أو سابق السؤال 10: الأمراض الطبية لا تاريخ لمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو أمراض القلب تاريخ لمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو أمراض القلب السؤال 11: قياس محيط الخصر محيط الخصر أقل من 35 بوصة (النساء) أو 40 بوصة (الرجال) محيط الخصر 35 بوصة أو أكثر (النساء) أو 40 بوصة أو أكثر (الرجال) السؤال 12: مستوى الجلوكوز عند الصيام (إذا كان معروفاً) أقل من 100 ملغ/دل (5.6 ممول/لتر) 100-125 ملغ/دل (5.6-6.9 ممول/لتر) – نطاق ما قبل السكري 126 ملغ/دل (7.0 ممول/لتر) أو أعلى – نطاق السكري احسبخطر الإصابة بمرض السكري:
