التغذية

هل تعلم أن القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد؟ تعرف على المزيد من فوائد القهوة التي أثبتتها الأبحاث العلمية

تعتبر بذور السيليوم إضافة قيمة لنظامك الغذائي نظرًا لفوائدها المتعددة. سنستعرض فوائد بذور السيليوم، ومن بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين مستويات السكر في الدم

تشكل بذور اليقطين إضافة قيمة لأي نظام غذائي بفضل فوائدها الصحية والغذائية المتعددة. تعرف على تلك الفوائد، وطرق مبتكرة لتناولها!

تعرف على فوائد بذور الكتان للقلب وللجهاز الهضمي والبشرة والشعر، بالإضافة إلى طرق مبتكرة لتناولها!

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتسبب في أعراض ومضاعفات خطيرة على صحة الإنسان. وفقًا لدراسات عديدة، هناك علاقة بين تناول اللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. في هذه المقالة، سنتناول هذه العلاقة وكيف تعمل تلك اللحوم على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وسنعرض بعض البدائل الصحية المنصوح بها. اللحوم المصنعة تزيد من

يُعد اختبار كيتونات الدم أو تحليل الكيتون في الدم أحد الفحوص الطبية الهامة التي تساعد في تقييم الحالة الصحية. يتم استخدام هذا الاختبار لتحديد مستوى الكيتونات في الدم، والتي تعتبر علامة على ارتفاع مستوى الدهون المؤكسدة في الجسم. يمكن أن يكون ارتفاع مستوى الكيتونات مؤشرًا على وجود مشاكل صحية مثل مرض السكري، أو حمية غذائية

يعد الكركم من التوابل الشهيرة التي تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم، ولكن هل تعلم أن للكركم فوائد صحية عديدة؟ في هذه المقالة، سنستكشف فوائد الكركم الصحية ونتعرف على المادة الفعالة التي تجعله مفيدا للجسم. الكركم: نظرة عامة الكركم هو نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، ويستخدم عادة في صورة مسحوق أصفر اللون. يعتبر الكركم

تعرف على تأثير الطعام الذي تتناوله على نسبة الجلوكوز في الدم، والأطعمة التي ينصح بتناولها لمرضى السكري، بالإضافة إلى الأطعمة التي ينصح بتجنبها.

تستعرض المقالة بعض أهم الأطعمة القادرة على تكوين فطور صحي لمريض السكر في الصباح، ومن بينها البيض والتوت والزبادي اليوناني

يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في حين يوصى غالبًا بالأدوية وبعض التغييرات في نمط الحياة لعلاج هذه الحالة، لا ينبغي إغفال دور النظام الغذائي. في الواقع وُجد أن بعض الأطعمة لها تأثير إيجابي على خفض مستويات ضغط الدم. عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على ضغط دم