حساب احتياج الجسم من الماء احسب احتياج جسمك اليومي من الماء الوزن (كجم): مستوى النشاط: منخفض (لا تمارس الرياضة)معتدل (تمارس الرياضة بانتظام)مرتفع (تمارس الرياضة بشكل مكثف) احسباحتياج الماء اليومي المقدر: ملليلتر