اختبار جودة النوم اختبار لحساب جودة النومما مقدار شعورك بالراحة والاسترخاء قبل النوم؟ قليل معتدل جيد كم من الوقت تحتاج لتنام بعد الاستلقاء على السرير؟ أطول من 30 دقيقة بين 15-30 دقيقة أقل من 15 دقيقة كم عدد مرات استيقاظك أثناء الليل؟ هل تشعر بالراحة أثناء النوم؟ لا نوعًا ما نعم هل تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم؟ (تخطى السؤال إن كنت لا تعلم) لا قليلًا أحيانًا أو كثيرًا احسبجودة النوم:
